Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu?
Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu (TSR) jest alternatywą dla bardziej tradycyjnych modeli terapeutycznych. TSR w swoich założeniach nawiązuje do dorobku Miltona Eriksona. Istotny wkład w rozwój tego nurtu wnieśli Stiv de Shazer i Insoo Kim Berg. Oni założyli w 1978 r. Brief Family Therapy Center w Milwaukee w Stanach Zjednoczonych. Nurt terapii TSR opiera się na szukaniu oraz wzmacnianiu zasobów klienta, a także jego mocnych stron. Klient jest postrzegany i traktowany jak partner, który wie najlepiej, co jest dla niego właściwe, ale być może w danej chwili nie potrafi tego zobaczyć i potrzebuje naszego wsparcia. Rdzeniem terapii jest skupianie się na rozwiązaniach, a nie na problemach, dzięki czemu dość szybko, widać efekty i zmianę, a Klient nie zagłębia się w swoje problemy z którymi do nas przyszedł.
Średnia długość terapii
Badania pokazują, że klienci korzystający z terapii BSFT osiągają cel terapii lub uzyskują poprawę przeciętnie już po 4 spotkaniach.
W czym może pomóc?
TSR jest metodą, która nadaję się do pracy w kryzysach, różnego rodzaju trudnościach, nerwicach, stanach lękowych, depresjach, czy schizofrenii. Terapia może odbywać się zarówno indywidualnie, jak i w parach, triadach, oraz grupach.
Jest także świetną metodą, którą się wykorzystuje w rozwoju i szkoleniach.
Co oznacza terapia krótkoterminowa?
Terapia w nurcie TSR ( Brief Focus Therapy) oznacza, że terapia jest metodą pracy krótkoterminową. W praktyce oznacza, to że pracujemy tak krótko jak to tylko możliwe. Czasami jest to 1-2 spotkania, czasami 10 rozłożone np. w dłuższym czasie. To Klient decyduje kiedy chce zakończyć terapię, gdy już rozwiąże swój problem.
„Pacjenci znają rozwiązania swoich problemów. Oni tylko nie wiedzą, że je znają” – Milton Erikson